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シーチキン®とトマトのかつのりサラダ 調理時間：約10分

カロリー約226kcal(1人分)

材料（4人分）

シーチキンLフレーク(80ｇ缶) 1缶 サラかつお 8g サラのり 3g トマト 4個 レタス 2枚 枝豆 適宜 黄パプリカ 1/2個 黄プチトマト 3個 A（混ぜておく） オリーブオイル 大さじ4 おろしにんにく 適量 酢 大さじ2 塩 レモン汁 小さじ2 こしょう シーチキンLフレーク(80ｇ缶) サラかつお サラのり
  • STEP.1 トマト、パプリカは食べやすい大きさに切り、レタスはちぎっておきます。
  • STEP.2 枝豆をむき、STEP.1と混ぜ合わせ器に盛ります。
  • STEP.2 Aをかけ、シーチキン、サラかつお、サラのりをトッピングします。

レシピに使った商品

  • シーチキンLフレーク(80ｇ缶)きはだまぐろを細かくほぐしたタイプです。シーチキンの中で最も多くの方に親しまれている商品です。
  • サラかつお（2g×12）サラダによく合う、ごく薄削りのかつお削り節です。「えっ」というくらい、たっぷりのかつお節をかけて頂きますといつものサラダがおいしさアップ。
  • サラかつお（18g）ごくうす削りでふわっと仕上げ。サラダによくあうかつお削りぶしです。
  • サラのり（10g）国内産の乾のりをていねいに焼き上げ、2ミリ幅の細切りにしました。

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