材料（2人分）

• シーチキン

  (140g缶)1/2缶

• サラマカ3

  (160g袋)1/4袋

• シャキッとコーン

  (190g缶)20g

• 黒オリーブ

  適量

• ゆで卵

  1/2個

• トマト

  小1/2個

• サラダ菜

  2枚

• パセリ

  適量

• フランスパン(パリジャン)

  1/2本

• A オリーブ油

  大さじ3

• A ワインビネガー

  大さじ1と1/2

• A 塩、こしょう

  各少々

※ シーチキンはお好みに応じて、お選びください。

つくりかた

1. 1

   シーチキンは軽く油をきってほぐしておきます。

2. 2

   サラマカはゆでて冷水で冷やし水けをきっておきます。

3. 3

   黒オリーブは横半分に切ります。

4. 4

   ゆで卵は4等分に切ります。

5. 5

   トマトは5mmにスライスしておきます。

6. 6

   A の材料をよく混ぜ、ビネグレットソースを作ります。

7. 7

   ボウルに①と②と③と汁けをきったシャキッとコーンを入れて⑥であえます。

8. 8

   切り目を入れたフランスパンにサラダ菜を敷き、⑦を入れ、④と⑤を飾り、みじん切りのパセリを散らします。