毎日の食卓に はごろもレシピ

受験生の強い味方『DHA』を含む青魚の缶詰。
パパッとライスと合わせてひつまぶし仕立てに。
ほうじ茶をかければ、1品で2度おいしい満足メニューです。

さんまのひつまぶし風

  • 調理時間

    5

  • エネルギー
    (1人分)

    390kcal

材料(2人分)

つくりかた

  1. 1

    さんまで健康の缶をあけて、ざっくりと箸でほぐし、温めたパパッとライスと混ぜ合わせます。

  2. 2

    器に盛り、万能ねぎの小口切り、きざみのりをふります。

  3. 3

    お好みでほうじ茶を注いでいただきます。

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