ワンパンパスタとは、ひとつのお鍋やフライパンに、パスタと具材とソースをいっしょに入れて、グツグツ煮込んでつくるパスタのことです。いつものパスタメニューにちょっと飽きてしまったら、カレー味はいかが?
ワンパンチキンカレーペンネ
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調理時間
25分
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エネルギー
(1人分)422kcal
材料(2人分)
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120g
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A 玉ねぎ
中1/4個
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A 鶏もも肉
100g
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A エリンギ
100g
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B 水
500ml
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B カレールウ
1~2かけ(約30g)
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グリーンアスパラガス
3本
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ゆで卵
適宜
つくりかた
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1
玉ねぎは薄切り、鶏もも肉は一口大に切り、エリンギは石づきをそぎ、食べやすい大きさに切ります。カレールウは刻んでおきます。
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2
グリーンアスパラガスは根元を切り、ピーラーで薄く皮をむき、斜め切りにします。
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3
鍋にペンネ、A 、B を入れ沸騰したら蓋をして中火で9分、時々かき混ぜながら煮ます。
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4
蓋を取り、中火のまま 2. を加え、2~3分かけて全体を軽く煮詰めて仕上げます。
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5
お好みでゆで卵をトッピングしてください。
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