毎日の食卓に はごろもレシピ

サラダシーチキンを使った簡単レシピです。たっぷり1人前で食べ応えのあるサラダです。お好みの葉野菜を使ってお召し上がりください。(糖質量は約3.2g/1人分)

サラダシーチキンサラダ

  • 調理時間

    10

  • エネルギー
    (1人)

    398kcal

材料(1人分)

  • サラダシーチキン

    (60g)1袋

  • きゅうり

    40g

  • ラディッシュ

    3個

  • モッツァレラチーズ

    1/2個

  • 1個

  • サラダ油

    小さじ1/2

  • お好みのカット野菜

    30g

  • 黒オリーブ(輪切り)

    10g

  • お好みの市販ドレッシング

    適量

つくりかた

  1. 1

    きゅうりは乱切り、ラディッシュは厚めにスライスし、モッツァレラチーズは一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンで目玉焼きを作ります。

  3. 3

    お好みのカット野菜と 1. 、黒オリーブを彩りよく盛り付け、 2. とサラダシーチキンを盛ります。

  4. 4

    お好みのドレッシングをかけます。

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