材料（4人分）

• 素材そのままシーチキンマイルド

  (70g缶)1缶

• シャキッとコーン

  (190g缶)1/2缶

• キャベツ

  中5～6枚

• にんじん

  中1/2本

• きゅうり

  1本

• 玉ねぎ

  中1/4個

• 酢

  大さじ2

• 砂糖

  大さじ2

• 塩

  小さじ1と1/2

• こしょう

  少々

※お好みのシーチキンを使ってもおいしく召し上がれます。

つくりかた

1. 1

   キャベツ、にんじん、きゅうりは約2cm長さのせん切りにし、塩(小さじ1)でもんだ後、水けを絞ります。

2. 2

   玉ねぎをみじん切りにし、酢、砂糖、塩(小さじ1/2)、こしょうを混ぜ合わせます。

3. 3

   ボウルに①と②、素材そのままシーチキンマイルドを液汁ごと、汁けをきったシャキッとコーンを入れて全体をよく混ぜます。