材料（4人分）

• 素材そのままシーチキンLフレーク(70g)

  2缶

• ポポロスパ7分結束

  400g

• 大根

  中1/4本

• しめじ

  1パック

• 青じそ

  4枚

• バター

  大さじ1

• オリーブ油

  大さじ1

• 塩

  小さじ1/2

• しょうゆ

  大さじ1

• こしょう

  少々

※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもおいしくできます。

つくりかた

1. 1

   ポポロスパ7分結束をゆでます。しめじは石づきを切り落として小房に分けます。

2. 2

   フライパンにバターを溶かし、①を加えて手早く炒め、塩、こしょうで味をととのえます。

3. 3

   ②にオリーブ油、ゆであがったポポロスパ7分結束、液汁をきった素材そのままシーチキンLフレークを加えて炒め合わせながら、塩、こしょう、しょうゆで味をととのえます。

4. 4

   ③を器に盛りつけ、おろして汁けをきった大根、せん切りにした青じそを散らしていただきます。