丸めるだけ！コーンとはんぺんのシーチキンボール

クラシルのレシピ

丸めるだけで作れちゃう、シーチキンボールのご紹介です。袋タイプの「シーチキンSmile Lフレーク」はサッと開けることができ、液切りも不要なのでとても便利ですよ。「シーチキンSmile Lフレーク」にはんぺんを加えることで、満足する一品に仕上がります。丸めて電子レンジで加熱するだけですので、ぜひ作ってみてくださいね！

※「シーチキン」「シーチキンSmile」「シャキッと！」は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。

材料（2人前）

はんぺん (110g): 1枚
シーチキンSmile Lフレーク: 1袋
シャキッと！コーン (正味量): 60g
[A] 片栗粉: 大さじ1
[A] しょうゆ: 小さじ1/2
[A] すりおろし生姜: 小さじ1/2
[A] 塩こしょう: ふたつまみ
レタス: 2枚

《タレ》

しょうゆ: 大さじ1
酢: 大さじ1

《添え物》

練りからし: 適量

手順

ボウルにタレの材料を入れ、混ぜ合わせておきます。
ポリ袋にはんぺんをちぎり入れ、[A]を加えてはんぺんを潰すように揉みこみます。
はんぺんがなめらかになり、調味料が全体になじんだら「シーチキンSmile Lフレーク」、「シャキッと！コーン」を入れ、揉みこみます。
耐熱皿にレタスをちぎってのせ、8等分にした③を丸めてのせます。
ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで3分程加熱します。
練りからしを添え、タレをつけてお召し上がりください。

料理のコツ・ポイント

・水分が多いと生地がゆるくなってしまうため、「シャキッと！コーン」はしっかりと水気を切ってからお作りください。
・ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。