• 【カロリー】約337kcal（1人分）

• 【糖質量】約9.3g（1人分）

• 【調理時間】約10分 ※湯を沸かす時間は除く

• 【キャッチコピー】Carboff、さっぱりした豚しゃぶ、濃厚なアボカド、シャキシャキの野菜をわさび風味のドレッシングでまとめた、食べ応えのある糖質オフサラダパスタです。

材料＜2人分＞

• Carboffロングパスタ50g
• 豚肩ロース薄切り肉80g
• アボカド1/2個
• 水菜1株
• 小ねぎ3本
• プチトマト2個

• A めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
• A オリーブ油大さじ1
• A 練りわさび小さじ1/2
• A レモン汁小さじ1/2
• 黒ごま適量

作り方

1. Carboffロングパスタをゆでます。ゆであがる30秒前に豚肩ロース薄切り肉を入れ、豚肉に火が通ったらざるにあげて湯をきり、冷水でしめてから水けをきります。

2. アボカドは2cm角、水菜と小ねぎは3cm幅、プチトマトは1/4等分に切ります。

3. ボウルにAを混ぜ合わせ、1、2を入れてよく混ぜ合わせ器に盛り、黒ごまをかけます。