• 【カロリー】約280kcal（1人分）

• 【糖質量】約10.9g（1人分）

• 【調理時間】約15分 ※お湯を沸かす時間は除く

• 【キャッチコピー】Carboffハーフパスタと色とりどりの野菜、シーチキンをさっぱりとしたマヨネーズドレッシングで和えたサラダパスタです。

材料＜2人分＞

• Carboffハーフパスタ50g
• シーチキンLフレーク（70g）1缶
• 玉ねぎ中1/8個
• きゅうり1/2本
• トマト中1/2個

• ゆで卵1個
• A マヨネーズ大さじ1
• A 酢大さじ1
• A 塩小さじ1/2
• A 砂糖ひとつまみ

作り方

1. Carboffハーフパスタはゆでて湯をきり、冷水でしめてから水けをきります。

2. 玉ねぎ、きゅうりは5mm角に、トマト、ゆで卵は1cm角に切ります。

3. ボウルにAとシーチキンLフレークを油ごと入れて混ぜ、1、2を加えて全体を混ぜ合わせ、器に盛ります。