• 【カロリー】約517kcal（1人分）

• 【糖質量】約18.4g（1人分）

• 【調理時間】約20分 ※湯を沸かす時間は除く

材料＜1人分＞

• Carboffエルボ50g
• むきえび80g
• アボカド30g
• モッツァレラチーズ30g
• 黒オリーブ（輪切り）10g
• プチトマト2個
• ルッコラ5g

• 粗びき黒こしょう少々
• A マヨネーズ20g
• A 牛乳10ml
• A バジル（みじん切り）少々
• A 粉チーズ2g
• A 塩、こしょう少々

作り方

1. Carboffエルボはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。

2. えびはゆでておき、アボカド、モッツァレラチーズは一口大に切ります。プチトマトは1/4に切ります。

3. ボウルにAの材料を合わせ、2、黒オリーブを入れ、混ぜ合わせます。

4. 器に3を盛り、ルッコラを添え、粗びき黒こしょうをふります。