• 【カロリー】約363kcal（1人分）

• 【糖質量】23.2g（1人分）

• 【調理時間】約20分 ※湯を沸かす時間は除く

• 【キャッチコピー】さっぱりした明太パスタです。レモンとごまが効いた大葉ソースが明太子との相性抜群です。

材料＜1人分＞

• Carboffロングパスタ80g
• 青じそ10枚
• A にんにく少々
• A レモン汁大さじ1

• A オリーブ油大さじ1
• A 白だし小さじ1
• A 白いりごま少々
• 明太子15g

作り方

1. 青じそはせん切りに、にんにくはみじん切りにします。青じそはトッピング用に少し残しておきます。

2. Carboffロングパスタをゆでて、湯をきります。

3. ミキサーに1、Aを入れ、滑らかになるまで攪絆します。

4. フライパンに2、3を入れ、弱火にかけながら混ぜ合わせます。

5. 器に4を盛り、明太子、青じそをトッピングします。