シーチキンと春キャベツのヘルシーサラスパ

ひとつの鍋でサラスパと野菜を一緒にゆでるので洗い物も少なく時短、簡単なサラスパサラダになります。
ごま油の風味が食欲をそそります。

トマトたっぷりマカロニ

トマトをたっぷり使用した温かいマカロニメニューです。シーチキンがアクセント。

シーチキンと卵のマカロニサラダ

シーチキンと大きめにカットしたゆで卵が入ったまろやかなマカロニサラダです。

シーチキンの旨みまるごとおみそ汁

シーチキンの旨みがまるごと入ってだし要らず！
具沢山なのでご飯と合わせるだけで大満足のおみそ汁です。

コーン昆布ごはん

コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
コーンの甘みたっぷりの液汁も全部入れて、炊飯器に材料を入れて炊くだけ！そのままでも召し上がれますが、おにぎりにしてもＯＫです。昆布の旨みとコーンの甘みがご飯によく合います。

コーンバターごはん

コーンの色鮮やかな黄色と、コーンの甘み、コーンの食感がご飯によく合います。
炊飯器で炊くレシピです。バターは、炊き上がった後に入れて、ご飯の余熱で溶かしながら混ぜ合わせます。
バターの香りもよくでて、お子様も食べやすい味付けになっています。

シーチキンとブロッコリーのコク旨サラダ

シーチキンの旨みとマヨネーズのコクが合わさった彩り豊かなサラダです。

人参しりしりシーチキン

シーチキンで人参をおいしく食べられるレシピです。
人参は生で食べるより油で炒めるとカロチンの吸収率がＵＰします。

ミックスビーンズのトマトスープ

もう1品おかずが欲しいときに最適な簡単メニューです。
相性のよいミックスビーンズ(大豆、赤いんげん豆、青えんどう)とトマトを使った彩り豊かなスープです。

細切りキャベツとベーコンのサラスパサラダ

細切り野菜とサラスパを合わせた彩菜メニュー。サラスパは野菜と相性抜群。細切り野菜ならよくからんでさらにおいしさUP！みじん切りにしたゆで卵とマヨネーズドレッシングで仕上げました。砂糖をほんの少し加えているのがおいしさのポイントです。

シーチキン明太子サラスパ

サラスパをゆでて、材料を混ぜるだけの簡単レシピ！
シーチキンの旨みと明太子のピリ辛さがサラスパによく絡み、爽やかな青じその香りが食欲をそそります。