シーチキンとシャキッと！コーンのポテサラスパ
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調理時間 15分 -
エネルギー 329kcal
※湯を沸かす時間は除く
ハニーマスタードソースで少し大人なサラスパサラダ。
しょうゆを加えているので甘すぎず、ついつい箸が進む一品。
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作り方
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- じゃがいもは皮のまま耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約５～６分加熱します。
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- 熱いうちに皮をむき、フォーク等で軽くつぶします。
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- サラスパはゆでて湯をきります。
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- ①にシーチキン(液汁ごと)、汁けをきったシャキッと！コーン、②、Aを入れ混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえます。
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- 器に盛り、みじん切りにしたパセリを散らします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 329Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
