かけのり シーチキンと大根のサラダ
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調理時間 10分 -
エネルギー 174kcal
サラきざみをかけて、かけのりサラダ！サラッとひとふり料理の旨みが引き立ちます。シャキシャキせん切り大根とシーチキンのサラダです。
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作り方
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- 大根は皮をむいてせん切りにします。プチトマトは半分に切ります。ゆで卵はくし型に切ります。
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- 器にレタスを敷き、①の大根、青じそ、シーチキンを盛り、サラきざみをトッピングします。
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- 周りにプチトマト、ゆで卵を彩りよく飾ります。
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- お好みのドレッシングをかけてお召し上がりください。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 174Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
