作り方
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明太子と生クリームのディップ
- ①フライパンに旨海シーチキン明太子の油を熱し、生クリームを少しずつ加えます。汁けが少なくなったら、シーチキンを入れ全体を混ぜ合わせます。
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かつお節香るアボカドマヨディップ
- ①ボウルに皮と種を取り除いたアボカドを入れ滑らかになるまで潰します。
- ②①に白だし、マヨネーズ、旨海シーチキンはごろも舞(油ごと)を加え、混ぜ合わせます。
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バルサミコとクリームチーズのディップ
- ①ボウルに常温に戻したクリームチーズ、はちみつ、粗びき黒こしょうを入れ混ぜ合わせます。
- ②①に旨海シーチキンバルサミコ(油ごと)を加え、さらに混ぜ合わせます。
栄養成分 (1人分)
| エネルギー |
320Kcal |
| たんぱく質 |
計測中 |
| 脂質 |
計測中 |
| 炭水化物 |
計測中 |
| 食塩相当量 |
計測中 |
| 糖質量 |
計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
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