いちじくのサラダ～シーチキンドレッシングがけ～
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調理時間 10分 -
エネルギー 205kcal
爽やかで甘い味わいのいちじくとバルサミコ酢のフルーティな酸味が効いた上品なシーチキンの相性は抜群。
見た目も華やかで豪華なサラダです。
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作り方
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- エンダイブは食べやすい大きさ、紫玉ねぎは薄切りにします。
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- いちじくは皮をむき、一口大に切ります。
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- ボウルに旨海シーチキン(油ごと)とAを入れ、混ぜ合わせます。
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- 器に①を彩りよくのせ、中央に②を盛り、ナッツ類をトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 205Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
