シーチキンの和風焼きおにぎり
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調理時間 10分 -
エネルギー 389kcal
醤油の香ばしい香りが食欲をそそる「焼きおにぎり」
かつお節の風味が口いっぱいに広がります。
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作り方
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- ボウルに温かいご飯、旨海シーチキン(油ごと)、しょうゆを入れて混ぜ合わせます。
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- ①を2等分にして、おにぎりをつくります。
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- フライパンにサラダ油をひき、②を両面に焼き色がつくまで焼きます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 389Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
