シーチキンと白菜の具沢山おみそ汁
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調理時間 15分 -
エネルギー 268kcal
旬の白菜をたっぷり使った具沢山おみそ汁です。
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作り方
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- 白菜は食べやすい大きさに切り、にんじんは皮をむき拍子切りにします。油揚げは油抜きをし、横半分にした後1cm幅に切ります。
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- 鍋にシーチキンの油、白菜、にんじん、油揚げを入れ中火で炒めます。
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- ②に水、シーチキンを加え、ひと煮立ちしたら味噌を溶き入れます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 268Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
