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鬼まんじゅう風むしパン

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 254kcal

さつまいもがごろごろとした鬼まんじゅう風のむしパンです。

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作り方

    1. さつまいもは皮をむいて1cm角に切り、水にさらしておきます。
    1. 袋を開けて水を入れ、スプーンでだまがなくなるまでよく混ぜ、①を加えてさらに混ぜます。台の上で2~3回軽く落として空気をぬきます。
    1. 袋を立てた状態で電子レンジの中央に置き、600Wで3分、もしくは500Wで3分40秒加熱調理します。
    1. 袋の左右の「もつ」マークを持ち、電子レンジから取り出し、袋のまま1分間冷まします。
    1. 袋の左右の「もつ」マークを持ち、左右に動かしながら中身を袋からはがします。※袋と中身の間に軽く空間ができる程度が目安です。
    1. 袋両端下部の★マークを両手でもってお皿に向けて逆さにし、トントンして取り出し、食べやすい大きさに切ります。※取り出しにくい場合は、袋と中身の間にスプーンを入れて中身を袋からはがしてください。
このレシピに使用した商品

    栄養成分 (1人分)

    エネルギー 254Kcal
    たんぱく質 計測中
    脂質 計測中
    炭水化物 計測中
    食塩相当量 計測中
    糖質量 計測中

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