アクアパッツァ
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調理時間 20分 -
エネルギー 185kcal
あさりの旨みがたっぷりのパスタソースを使って簡単アクアパッツァ。
色とりどりの野菜を加えて見た目が華やかな一品に。キャンプでも。
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作り方
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- パプリカは乱切り、プチトマト、マッシュルームは４等分にします。
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- フライパンにオリーブ油を熱し、白身魚は皮を下にして焼きます。
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- 両面に焼き色がついたら端によせ、空いたスペースで①を炒めたら、パパッとレンジ、白ワインを加え、蓋をして中火で10分程煮込みます。
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- ざく切りにしたイタリアンパセリ、レモンをトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 185Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
