• uploads/recipe/kshsm3m55fhcblcwiwlnhfmihy.webp
01

シーチキンのイタリアンサラダ(備えレシピ)

  • 調理時間 3分
  • エネルギー 153kcal

ポリ袋に材料を入れて混ぜるだけ。切り干し大根をトマトジュースで戻すことで、栄養もたっぷり◎さっぱりいただける一品です!防災士「今泉マユ子さん」監修「もしものときに役立つ!備えレシピ」。包丁も使わず、手も汚さない、洗い物もほとんどない超カンタンなサラダです。

シェアする
  • X
  • LINE
  • Facebook

作り方

    1. ポリ袋にすべての材料を入れて混ぜ合わせます。
このレシピに使用した商品

    栄養成分 (1人分)

    エネルギー 153Kcal
    たんぱく質 計測中
    脂質 計測中
    炭水化物 計測中
    食塩相当量 計測中
    糖質量 計測中

    テーマレシピ

      おすすめ情報

      01