シーチキンのスンドゥブチゲ
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調理時間 15分 -
エネルギー 350kcal
シーチキンを使って旨みがアップ！寒い時期に体の芯まで温まります。
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作り方
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- 長ねぎは斜め切り、にらは2~3cmの長さに切っておきます。
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- スンドゥブチゲ用スープを鍋に入れます。
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- ②に①、シーチキンマイルドチャンク、絹ごし豆腐をスプーンですくいながら入れて軽く煮立たせます。
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- ③に卵を割り落とし、小ねぎ、糸唐辛子をトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 350Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
