シーチキンEveryでだし茶漬け
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調理時間 5分 -
エネルギー 409kcal
シーチキンの旨みが入ったお茶漬けです。お好みの薬味をトッピングしてお召しあがりください。
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作り方
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- ボウルにAを混ぜ合わせます。
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- 器にご飯を盛り、軽くあぶたをきったシーチキンをのせ、あられを散らし、糸三つ葉をトッピングします。
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- ②に①を回しかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 409Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
