シーチキン七草がゆ
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調理時間 10分 -
エネルギー 150kcal
※米を煮る時間は除く
1月７日に食べる七草がゆにシーチキンをプラス。
やさしい味わいで子供にもたべやすいです。家族の無病息災を祈りましょう。
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作り方
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- 米は洗います。七草は粗くきざみます。
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- 鍋にすべての材料を入れ、蓋をして強火にかけます。
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- 煮立ったら弱火にし、米がやわらかくなるまで30～40分煮ます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 150Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
