シーチキンつけだれそうめん
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調理時間 5分 -
エネルギー 575kcal
※湯を沸かす時間は除く。
そうめんのつけつゆにシーチキンを油ごと入れれば、旨みとコクがUPします。
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作り方
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- そうめんはゆでて冷水にとり、水けをきって皿に盛ります。
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- ボウルにめんつゆ、冷水、シーチキン(油ごと)を入れて混ぜ、器に入れます。
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- お好みで薬味を入れ、そうめんに②をつけていただきます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 575Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
