ロングパスタでそばめし風
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調理時間 20分 -
エネルギー 447kcal
Carboffロングパスタとごはんでそばめし風に仕上げました。
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作り方
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- Carboffロングパスタは2cm程度に折ります。キャベツは粗めのみじん切り、にんじんは細切りにします。
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- フライパンにシーチキンの油、①の野菜を加え火をつけます。全体に油が回ったら、水、Carboffロングパスタを入れます。
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- 沸騰したら7分、かき混ぜながら水分が無くなるまで火にかけます。
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- ③にシーチキン、ご飯、Aを加えて炒め、塩、こしょうで味をととのえます。
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- 器に④を盛り付け、小ねぎ、紅しょうがをトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 447Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
