シーチキンと大根の煮物
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調理時間 40分 -
エネルギー 247kcal
シーチキンの旨みと大根のほくほく感を味わえる一皿です。
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作り方
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- 大根は皮をむき、2㎜の厚さの半月切りにし、面取りします。
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- ①を昆布だしで10～15分下ゆでしておきます。
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- 鍋に②、A、シーチキンを油ごと加え、弱火で20分煮ます。
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- 器に③、斜め切りにした長ねぎを盛ります。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 247Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
