シーチキンとたまごのサラダうどん
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調理時間 5分 -
エネルギー 527kcal
つるんとのど越しのよい「稲庭風うどん」はサラダうどんにピッタリ。
「シーチキン」の旨みと卵のコクがおいしい一品です。
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作り方
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- 冷凍「稲庭風うどん」は電子レンジ(600W)で約3分20秒加熱し、冷水でしめてからよく水けをきります。
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- ボウルにAをよく混ぜ合わせ、シーチキン(液汁ごと)を加えて、さらに混ぜ合わせます。
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- 器に①を盛り、一口大にちぎったリーフレタスをのせ、②をまわしかけ、紫玉ねぎ、４等分に切ったゆで卵をのせます。
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- お好みでマヨネーズを細く絞って、黒こしょう(分量外)をふり、よく混ぜていただきます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 527Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
