めんつゆジュレうどん
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調理時間 15分 -
エネルギー 523kcal
※湯を沸かす時間は除く。
めんつゆをジュレにした見た目も涼しげな一品です。
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作り方
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- 冷凍うどんはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
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- 耐熱容器に粉ゼラチンと水を入れ、軽く混ぜてふやかした後、ラップをし、電子レンジ(600W)で30秒加熱します。
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- ②にめんつゆ、氷を入れ混ぜ合わせ、ジュレ状になるまでかき混ぜます。
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- 器に①を盛り、③をまわしかけ、シーチキン、温泉卵、青じそ、揚げ玉、サラきざみをトッピングし、全体をよく混ぜていただきます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 523Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
