シーチキンとアボカドのホットサンド
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調理時間 20分 -
エネルギー 423kcal
シーチキン、チーズ、アボカドを入れた相性抜群のホットサンドです。キャンプにも最適！
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作り方
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- ボウルにシーチキンSmile Lフレーク、みじん切りにした玉ねぎ、マヨネーズを入れてよく混ぜます。
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- ホットサンドメーカーの両面にバターをぬります。
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- ②に食パンを置き、スライスチーズ、薄切りにしたアボカド、①、スライスチーズ、食パンの順にのせます。
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- ホットサンドメーカーを閉じ、弱火で両面を焼きます。焦げないように途中様子をみながら焼いてください。
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- 半分に切って器に盛ります。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 423Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
