煮込みうずらのポテトサラダ
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調理時間 15分 -
エネルギー 231kcal
煮込みうずらの卵にしっかりと味がついているので、サラダとしても、おつまみとしても召し上がれます。
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作り方
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- じゃがいもは皮をむき1.5cm角に切り、にんじんは皮をむいて薄いいちょう切りにします。耐熱容器に入れラップをし、電子レンジ(600W)で5分加熱します。
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- きゅうりは輪切りにし塩(分量外)でもみ、水けをしぼっておきます。うずらの卵は汁けをきり、食べやすい大きさに切ります。
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- ボウルに①、②、マヨネーズを入れて混ぜ合わせ、塩で味をととのえ器に盛ります。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 231Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
