シーチキンとなめこのみぞれ汁
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調理時間 15分 -
エネルギー 126kcal
大根をすりおろしてみぞれ汁に。
とろみがあるおみそ汁なので体が温まります。
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作り方
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- 大根は皮をむいて、すりおろし、軽く水けをきります。なめこは石づきをとり、小房に分け軽く水で洗います。
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- 鍋に水と大根おろしを入れ、煮立たせます。
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- なめことシーチキンを液汁ごと入れ、ひと煮立ちしたら、味噌を溶かし入れます。
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- 器に入れ、小ねぎを散らし、お好みで七味唐辛子をかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 126Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
