シーチキンと豆もやし炒め
-
調理時間 10分 -
エネルギー 122kcal
シェアする
作り方
-
- フライパンにサラダ油をひいて火にかけ、中火でシーチキンと豆もやしを炒めます。
-
- 卵を割り入れほぐしながらさらに炒め、めんつゆを入れ全体に絡ませます。
-
- 器に盛り、小ねぎを散らします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 122Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
