シーチキンでつけナポリタン
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調理時間 20分 -
エネルギー 749kcal
※湯を沸かす時間は除く
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作り方
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- 玉ねぎは薄切り、ピーマンは種を取り除き、5mm幅に切ります。
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- ポポロスパはゆでで湯をきり、オリーブ油(分量外)を混ぜ合わせます。
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- フライパンにオリーブ油、①を入れ炒め、玉ねぎが透き通ったら、シーチキン、汁けをきったマッシュルーム、Ａ を加え煮込み、塩、こしょうで味をととのえます。
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- 器に入れ、粉チーズをふりかけます。
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- ②にお好みでパセリをふりかけ、半分に切ったゆで卵を添え、④につけながらいただきます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 749Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
