シーチキンのたこ焼き風
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調理時間 40分 -
エネルギー 272kcal
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作り方
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- キャベツ、水けをきった紅しょうがは細かく刻み、小ねぎは小口切りにします。
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- ボウルにたこ焼き粉、卵、水を入れ、泡立て器で混ぜます。
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- 熱したたこ焼き器にサラダ油をなじませ、生地を穴の半分まで流し入れます。油をきったシーチキンL、①を入れ、さらに生地を流し入れます。
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- まわりが固まってきたら、竹串などで裏返しながら丸く焼きます。
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- 器に盛り、たこ焼きソースをかけ、花かつおはごろも舞、青のりをトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （6個分）
| エネルギー | 272Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
