オートミールパンケーキ あずきのせ
-
調理時間 15分 -
エネルギー 192kcal
粒残りの良いあずきが、オートミール入りのもちもちしたパンケーキによく合います。
シェアする
作り方
-
- ボウルに豆乳、卵を入れてよく混ぜ、オートミール、はちみつを加えて混ぜます。
-
- ①にベーキングパウダーを加え、さらによく混ぜます。
-
- フライパンにサラダ油(分量外)を少量熱し、②を1/6量ずつ流し入れます。表面にプツプツ穴があいたら裏返し、火が通るまで焼きます。(直径約10cmのパンケーキを6枚焼きます。)
-
- ③器に盛り、ゆであずきをトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 192Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
