キンパ
-
調理時間 25分 -
エネルギー 550kcal
かみきれーる焼のりを使用しているので、太巻きのキンパでもかみ切りやすくなっています。
シェアする
作り方
-
- にんじんはせん切りにして耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約40秒加熱し、ごま油、塩を混ぜます。
-
- ほうれん草はゆでて水にさらし、水けをよくしぼり、根元を切り落とします。
-
- 鍋にしょうゆ、砂糖を入れて煮立て、牛肉を入れて肉に火が通り汁けが少なくなるまで煮ます。
-
- かみきれーる焼のりにごま油を刷毛でまんべんなく塗ります。
-
- 巻きすに④をのせ、奥を約2cm空けてご飯をまんべんなくのせます。
-
- ⑤に①、②、③、棒状に切ったたくあんをのせ、手前からしっかり巻きます。
-
- 食べやすい大きさに切り、白ごまをふりかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1本分）
| エネルギー | 550Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
