メスティンでシーチキントマトパスタ
-
調理時間 15分 -
エネルギー 559kcal
シェアする
作り方
-
- メスティンにオリーブ油、おろしにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出てきたら火を止めます。
-
- ①にサラスパを入れ軽く混ぜ、全体に油が回ったら、トマトジュース、塩を入れて蓋をし弱火にかけます。
-
- 沸騰したら蓋をとり、少しかき混ぜ、シーチキンを入れ、約4分加熱します。
-
- 全体を混ぜあわせ、パセリを散らします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 559Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
