シーチキンののりつけそば
-
調理時間 20分 -
エネルギー 599kcal
のりの香り、旨みをそばにたっぷり絡めてお楽しみください。そば以外の麺類にも。
シェアする
作り方
-
- 鍋にめんつゆ、水、サラきざみを入れて弱めの中火にかけ、よく混ぜながら沸騰直前まで加熱します。(サラきざみが溶けるように混ぜるのがポイントです。)
-
- ①にシーチキン(油ごと)を入れ、ひと煮立ちさせて器に入れます。
-
- そばはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
-
- ②にお好みの量のおろししょうが、小ねぎを入れ、そばをつけていただきます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 599Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
