トマトたっぷりマカロニ
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調理時間 15分 -
エネルギー 416kcal
※湯を沸かす時間は除く
トマトをたっぷり使用した温かいマカロニメニューです。シーチキンがアクセント。
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作り方
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- ポポロマカはゆでて湯をきります。
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- トマトは1cm角に切り、にんにくはみじん切りにします。
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- トマトに塩、砂糖をふりよく混ぜます。
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- フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火にかけ、にんにくの香りがたったらシーチキン(油ごと)、③を加え、トマトが崩れてソース状になるまで中火で炒めます。
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- ①を加え1分ほど煮て、お好みで塩(分量外)で味をととのえ器に盛り、バジルを添えます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 416Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
