のりとほうれん草のナムル
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調理時間 10分 -
エネルギー 42kcal
※湯を沸かす時間は除く
のりの旨みで、ほうれん草のナムルが一層おいしくなります。
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作り方
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- ほうれん草はゆでて水にさらし、水けをよく絞り、3cm幅に切ります。
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- ボウルにAの材料を混ぜ合わせ、サラきざみを加えてよく混ぜます。
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- ②に①を加えてよく混ぜ、器に盛ります。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 42Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
