青じそたっぷりシーチキンとトマトのサラダ
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調理時間 5分 -
エネルギー 160kcal
たっぷりの青じそとしょうがの風味がきいたドレッシングの相性抜群！
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作り方
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- トマトは2cm角に切り、青じそはせん切りにします。
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- ボウルにシーチキン(油ごと)を入れ、①を加えて混ぜ合わせ器に盛ります。
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- ドレッシングの材料を合わせてよく混ぜ、食べる直前にかけます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 160Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
