かぼちゃしるこ
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調理時間 10分 -
エネルギー 217kcal
ホクホクのかぼちゃと、ぜんざいを一緒にしました。冷凍のかぼちゃを使うと、もっと簡単に作ることができます。
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作り方
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- かぼちゃは種とわたをとって食べやすい大きさに切り、ラップをして電子レンジ(500W)で1～2分温めます。
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- (かぼちゃが固い場合は、温める時間を延ばしてください。)
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- ぜんざいを温めます。
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- 器に①、②を入れ出来上がりです。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 217Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
