ひとくちのり巻きご飯 わさび香るオイルサーディンのせ
-
調理時間 10分 -
エネルギー 286kcal
※ご飯を炊く時間は除く
シェアする
作り方
-
- ボウルに油をきったオイルサーディン、練りわさび、しょうゆを入れ混ぜ合わせます。
-
- ラップをひろげ焼のりを置き、ご飯をまんべんなくひろげ、手前から巻き、8等分に切ります。
-
- ②の上に①、小ねぎをのせます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 286Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
