たんぱく質たっぷりナポリタン
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調理時間 10分 -
エネルギー 450kcal
※湯を沸かす時間は除く
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作り方
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- Carboffロングパスタをゆでて湯をきります。
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- 玉ねぎとピーマンを細切りにし、しめじは石づきを取り小房に分けます。
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- フライパンにサラダ油をひいて火にかけ②を炒め、しんなりしたらA、オイル不使用シーチキン、①を加え、よく絡めます。
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- 塩、こしょうで味をととのえ器に盛り、半分に切ったゆで卵をトッピングします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 450Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
