フルーツオムレット
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調理時間 30分 -
エネルギー 162kcal
ふわふわな生地にフルーツとホイップクリームをはさみました。
おやつにもデザートにもぴったりです。
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作り方
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- 朝からフルーツはシラップをきっておきます。黄桃は４等分にします。
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- ボウルに卵、砂糖を入れ、白っぽくなるまでハンドミキサー等で泡立てます。（ハンドミキサーを持ち上げたとき、生地の線が残る程度まで泡立てます）
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- ②にホットケーキミックス粉を加え、粉っぽさがなくなるまでゴムべらで切るように混ぜます。
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- 熱したフライパンに②の1/4量の生地入れ、直径10cm程度に丸くひろげ弱火で約2分焼きます。裏返して約1分焼き、取り出します。
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- 生地が冷めたら、ホイップクリーム、①をのせ、半分に折ります。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1個分）
| エネルギー | 162Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
