シーチキンの豆腐サラダ
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調理時間 10分 -
エネルギー 79kcal
シンプルなサラダにシーチキンをのせるだけ。豆腐との相性は抜群です。マヨネーズとあえてもおいしく召し上がれます。
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作り方
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- 絹ごし豆腐は1cm角に切ります。リーフレタスは一口大に、きゅうりは斜め薄切りに、プチトマトは4等分のくし切りにします。わかめは水戻しをして水けをきります。
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- 器にリーフレタス、きゅうり、わかめ、絹ごし豆腐、シーチキンの順に盛り付け、プチトマトをのせます。マヨネーズをかけてお召し上がりください。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 79Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
