シーチキン炒め煮大根
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調理時間 20分 -
エネルギー 227kcal
材料も作り方もとってもシンプル！シーチキンの旨みを吸った大根がおいしいご飯が進むおかずです。
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作り方
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- 大根は2cm厚さのいちょう切りにします。
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- フライパンにシーチキンの油と大根を入れて弱火にかけます。
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- 大根の表面に油がまわったら、シーチキンＬ、めんつゆ、水を加え、少しずらして蓋をして5分ほど煮ます。
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- 大根に半分火が通ったら、みりんを加え、大根がやわらかくなるまで5分ほど煮ます。
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- 器に盛り、小ねぎを散らします。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 227Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
