バナナ牛乳のフルぷる寒天
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調理時間 15分 -
エネルギー 126kcal
※冷蔵庫で冷やす時間は除く
～おうちDEカフェ～ バナナをつぶして牛乳と混ぜて作る、フルーツたっぷりの、プルプルした食感のデザート寒天です。
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作り方
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- 甘みあっさりのシラップを使うので、袋を開けて果肉とシラップを分けておきます。
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- ボウルにシラップと、3～4等分に折ったバナナを入れフォークなどでよくつぶします。
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- ②に牛乳、砂糖を加えよく混ぜ合わせます。
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- 耐熱容器に水と粉末寒天を入れかき混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジ(500W)で約1分30秒加熱します。
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- ③に④を加えよく混ぜ合わせ、器に流し入れ、果肉を均等に入れて冷蔵庫で冷やし固めます。
このレシピに使用した商品
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 126Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 計測中 |
| 脂質 | 計測中 |
| 炭水化物 | 計測中 |
| 食塩相当量 | 計測中 |
| 糖質量 | 計測中 |
- ※栄養成分値は「日本食品標準成分表」および各製品の栄養成分表示をもとに算出した目安です。食材の個体差や調理方法により異なります。
